Thor Björnsson De "Juego de Tronos" Revela lo que tiene que comer para mantener su masa muscular

Es bastante obvio cómo  "Thor" Björnsson consiguió el papel del personaje en la montaña "Juego de Tronos" - basta con ver el chico.

Pero cuando usted pesa 110 kilogramos (243 libras) y mide 2,06 metros (6 pies 9 pulgadas) de alto, se necesita una gran cantidad de energía para mantener su masa corporal. Más aún, si está haciendo entrenamiento con pesas todos los días para la competición hombre más fuerte del Mundial 2016 y quiere realizar un gran trabajo.

El hombre fuerte de Islandia profesional y actor reveló recientemente su dieta diaria en su Instagram y es aún más loco de lo que uno se imagina. Junto con el consumo de grandes cantidades de proteína de la carne, los huevos y los frutos secos, la dieta también incluye una corriente de verduras y carbohidratos cada dos horas. Incluso se tiene que despertar en mitad de la noche para conseguir una de 50 gramos (1,7 onzas) de dosis de proteínas.

Compruébelo usted mismo a continuación en todo su esplendor, haciendo estallar el estómago:

People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here's my diet plan for my preparation for World's Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don't recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

Una foto publicada por Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) el 26 de Abr de 2016 a la(s) 2:56 PDT